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Mês das férias: como continuar cuidando da saúde da criançada!

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  O tempo mais desejável para as crianças vieram: feriados! Muitas piadas e alegrias esperam os pequenos, que devem desfrutar de sua infância com tudo o que eles têm o direito. Mas alguns cuidados de saúde devem continuar e ser compensados ​​durante esse período é ainda mais incrível. Nós separamos algumas dicas neste texto para ajudá-lo a cuidar da saúde do seu filho durante as férias! Uma saúde de ferro para aproveitar o feriado! As crianças adoram quando a temporada de férias vem: piadas, viagens e muita diversão fazem parte da pele bronzeada. Mas para o pai e a mãe, os cuidados de saúde devem ser restaurados porque as crianças ficarão mais livres em casa, além de viajar. Para iniciantes, o mês de férias é o momento ideal para uma pequena verificação de saúde  para avaliar como ela anda. Através de exames regulares, é possível saber se a criança tem uma deficiência de vitamina ou outro problema que o médico pode detectar. E em casa, como manter para evitar acidentes domésticos? Os a
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Outubro Rosa: Mitos e Verdades sobre o câncer de mama que você precisa saber!

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  O câncer de mama é uma das doenças mais comuns em mulheres e pode ser prevenido de várias maneiras. Outubro, conhecido como Outubro Rosa, lembra-nos a importância destes cuidados e, sobretudo, como evitá-los. É por isso que selecionamos alguns dos principais mitos e fatos para ajudá-lo a cuidar da sua saúde. Leia! Fatos sobre o Câncer de Mama O câncer de mama é uma multiplicação anormal das células da mama que forma um tumor. Na verdade, existem vários tipos de câncer de mama e esse fato afetará como a doença  se desenvolverá e progredirá. Infelizmente, o câncer de mama continua sendo uma das doenças mais comuns em mulheres e conhecer seu  corpo e o que há de normal nele é uma das principais formas de detectá-lo em estágio inicial e ter mais chances de recuperação. Ter mais informação sobre esta doença e  outras formas de prevenção também pode fazer a diferença. É por isso que selecionamos aqui alguns mitos e fatos para esclarecer sobre esta doença que podem ajudar a controlá-la: - V
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11 dicas que ajudarão você a manter a saúde em dia

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  Ter boa saúde é condição essencial para uma vida saudável e alegre. A saúde dá vitalidade, estabilidade e felicidade aos hábitos e, além disso, garante muitos anos de vida. Então acompanhe essas próximas dicas que vão manter sua saúde em dia, para curtir os melhores momentos com você e sua família. Verificar! Como manter a saúde em dia? Beba água Parece um simples aviso, mas beber água é essencial para manter as funções vitais do corpo e prevenir a desidratação. Portanto, não fique horas sem beber água. Leve sempre uma garrafa de vinho com você, principalmente se você mora em regiões mais quentes! 2. Ser ativo A ideia de ficar muito tempo sentado num local ou andar de elevador a toda a hora parece muito apelativa, mas se tivéssemos que avaliar todos os riscos para a saúde que a inatividade traria física atividade, você não vai ficar muito tempo com essa ideia. Se o seu trabalho exige que você fique sentado por muitas horas, agende um horário para se l
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Saúde física e Mental

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 Saúde e bem-estar são dois dos temas mais comentados da atualidade. Principalmente relacionado à estética e estilo de vida fitness. Mas uma vida equilibrada é muito mais do que beleza. Cuidar da sua saúde física e mental está ligado a uma melhor qualidade de vida, mais personalidade e motivação. Os resultados estéticos são os resultados de cuidar da nossa mente e do nosso corpo. Neste artigo, daremos dicas de como desenvolver hábitos saudáveis ​​para melhorar a qualidade e o equilíbrio de sua vida. Tudo sem estresse e taxas excessivas. Exercício físico A atividade física é muito importante para a saúde e o bem-estar na vida cotidiana. Os benefícios do exercício regular vão muito além da estética e da perda de peso. Os benefícios para a saúde incluem um risco reduzido de pressão alta, doenças cardíacas, derrame, diabetes, câncer de mama e cólon, depressão e quedas em geral. Além disso, a atividade física fortalece os ossos e os músculos, reduz a ansiedade e o estresse, melhora o humor
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Como manter a boa forma e a saúde

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 Você está fora de forma? Está cansado, desconfortável, insatisfeito com o seu “olhar”? Daremos 10 regras e conselhos práticos para ajudá-lo a mudar isso, melhorar sua saúde e qualidade de vida, elevar seu ânimo e fazer você se sentir bem consigo mesmo e com o mundo.   1. Decida! Pare de fazer planos e procure alimentos mágicos, suplementos ou drogas, ginástica "passiva", cirurgias, dietas da moda e outras magias. Se você realmente quer ficar em forma, você tem que decidir não colocar isso em segundo plano. É justo, depois das férias, ou depois de terminar isto ou aquilo. Tem que ser agora! Sua saúde pode já estar em sério risco. Se você não tem vontade de tomar essa decisão, esqueça, nem precisa continuar lendo este artigo. 2. Faça atividade física e/ou mude seus hábitos O ideal é encontrar uma boa academia e fazer musculação sob a orientação de um professor, mesmo que esteja muito acima do peso. Mas não precisa ser exatamente isso: você também pode mudar alguns hábitos diár
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Mensagens de Boa noite!

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  1. Boa noite para você, a pessoa que faz o meu dia brilhar mais do que o Sol! Eu quero que você coloque a cabeça no travesseiro e se lembre de todas as vezes que fez o bem, que iluminou a vida de alguém e plantou bons frutos. No final, é esse o legado que você deixará para o mundo. Fique em paz, durma em paz. Muitas pessoas o amam nesse mundo, inclusive eu! 2. Mais um dia se passou, e muitos passos foram dados rumo aos seus objetivos. Agora é hora de descansar e se preparar para um novo dia que vai nascer. Quem sabe o que ele nos guarda? Então durma bem, renove suas energias e tenha bons sonhos. Desejo a você uma boa noite. 3. Tenha uma boa noite, durma bem e descanse, para que amanhã seu dia possa ser de muita produtividade! Tire esse momento para relaxar e permitir que o sono venha até você, sem relutar contra ele e sem levar seus problemas para o travesseiro. Desejo que você consiga se recuperar do seu dia cansativo e ter bons sonhos, durma com os anjos. Um beijo, e até amanhã! 4.
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